Mindfullness
DRODZY RODZICE
W dniach 6-12 lutego 2023 roku odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności - coroczna akcja Fundacji Mindfulness mająca na celu propagowanie idei uważności (mindfulness) w Polsce.
Serdecznie zapraszam na krótkie spotkanie przybliżające pojęcie i praktyki MINDFULNESS.
Będziemy rozmawiać o tym czym jest uważność, na czym polega praktyka uważności i jakie korzyści przynosi wprowadzenie jej w życie.
Mindfulness (uważność) to termin oznaczający kierowanie uwagi na procesy wewnętrzne i zewnętrzne z jednoczesnym akceptowaniem wszystkiego co się pojawia w chwili gdy się pojawia.
Za twórcę i propagatora Mindfulness uważa się Jona Kabat-Zinna.
Zachęcam do poczytania na temat uważności na stronie Mindfulness Association Polska.
Spotkanie odbędzie się 9 lutego 2023 (czwartek) w naszym przedszkolu w godz. 17:00 - 18:00
Prowadzenie Justyna Kochanowska - nauczyciel Mindfulness wykształcony przez Mindfulness Association Polska.
Serdecznie zapraszam